トコちゃんベルトは寝ているときもつけた方が良いですか。
ただし、切迫早産で安静を指示されている方や、ベルトなしでは寝返りができない、起き上がれないような場合は着用をおすすめします。その際は必ず「トコサポート」をご使用ください。 ※トコサポートが使えない方は、腹巻と「トコちゃんアンダーベルトRENEW」もしくは「トコちゃんアンダーベルト」をご使用ください。 トコサポート アンダーベルトRENEW アンダーベルト
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トイレに行くときは、トコちゃんベルトを外しますか？
素肌の上に腹巻→ベルト→ショーツの順番で着けると、ベルトの後ろ側を上にずらすだけで外さずにトイレを済ませることができます。 ベルトをつける順番 トイレのとき 元に戻すときは軽く前かがみになってお尻をすくい上げるようにつけると、フィットしやすくなります。...
View Article妊娠していなければ立ったままベルトをつけ外ししてもいいですか？
ただし、なるべくかかとを寄せて、息を大きく吸い込み内臓を持ち上げてベルトを着けましょう。しっかりとしたケアを望まれる場合は、骨盤高位の姿勢でしっかりと内臓を正しい位置にもどしてからトコちゃんベルトをお使いください。ベルトを外す際は、骨盤のゆるみが大きい（立った姿勢と骨盤高位のヒップサイズの差）場合は必ず、骨盤高位の姿勢で外してください。
View Article妊娠中苦しくて、骨盤高位の姿勢をとれません。どうしたらいいですか？
仰向きになれない状態でしたら、肘をついて四つん這いの姿勢（お尻ふりふりのポーズ）をとります。この姿勢でも骨盤高位と同様の効果が得られます。この状態でベルトを着用してください。 仰向けになれないときは
View Articleトコちゃんベルトの着用位置がわかりません。
骨盤をしっかりと支えるには、着用位置が重要です。 詳しくは「着用位置と強さ」をご覧ください。それでも不安な場合は、かかりつけの施設のスタッフなどにご相談ください。
View Articleトコちゃんベルトを強く巻けば、お尻は小さくなりますか？
あくまでもご自身の筋力で支えきれない骨盤を支えるものです。ギュウギュウ強く引っ張ると、お尻のお肉が寄るだけで骨盤が支えられず、正しいケアができません。座ったときに苦しい・きついと感じた場合は、強く締めすぎですので、少しゆるめて着けなおしましょう。
View Article産後は、いつまでトコちゃんベルトを使えばいいのですか？
特に妊娠後期～産後2ヶ月までは骨盤全体が広がる時期なので、ダブル巻きで毎日骨盤を支えましょう。なお、産後２ヶ月以降でも、腰痛や生理痛などその日の体調にあわせてお使いいただけます。 ダブル巻き
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